「歩いていると、足の裏や膝が疲れやすい」
「靴を変えても、なんとなく足元が安定しない感じがする」
「外反母趾や足底腱膜炎で、市販の中敷きを試したけれどしっくりこない」
青梅市にお住まいで、このような足元の違和感を抱えている方は少なくありません。
足は体全体を支える土台であり、そのバランスが崩れると、
足そのものだけでなく、膝や腰、肩こりにまで影響が広がることがあります。
この記事では、足元の崩れが全身に与える影響、インソールが果たす役割、
そして当院で扱っている医療用インソール「フォームソティックス」の
特徴について、接骨院の視点からご紹介します。
足元の崩れが、全身のバランスに影響する理由
足の裏には、体重を支え、歩行時の衝撃を吸収するための「アーチ（土踏まず）」があります。
このアーチが年齢や筋力の低下、靴の影響などによって崩れると、
着地のたびに足首が内側に倒れ込む「オーバープロネーション（過剰回内）」
という状態が起こりやすくなります。
足首の倒れ込みは、そこだけにとどまりません。土台である足元が傾くと、
その上にある膝、股関節、骨盤へと歪みが連鎖していきます。
「足が痛いだけ」と思っていた不調が、実は膝の痛みや腰痛、肩こりの背景に
なっていることも少なくありません。
足元の崩れが関係しやすい不調
- 外反母趾、足底腱膜炎（朝の一歩目の痛みなど）
- 変形性膝関節症、膝の内側の痛み
- 坐骨神経痛、慢性的な腰痛
- 歩き方のクセによる疲れやすさ
- 姿勢の崩れからくる肩こり
こうした不調は、痛む場所だけをケアしても、土台である
足元の状態が変わらなければ繰り返しやすい傾向があります。
インソールの役割とは
インソールというと、靴の履き心地を良くするためのクッション材をイメージされる方も多いかもしれません。
しかし、当院で扱っている医療用インソールは、単なる中敷きとは異なり、
足の骨配列（アライメント）を正しい位置に導くことを目的とした「矯正用インソール」です。
踵まわりの関節を正しい位置でサポートし、足首の内側への倒れ込みを抑えることで、
足底やアーチにかかる過剰な負担を軽減します。
眼鏡が視力のピントを合わせるように、インソールは足元の骨格のバランスを整える役割を果たします。
当院が扱う医療用インソール「フォームソティックス」について
当院では、ニュージーランド発の医療用矯正インソール「フォームソティックス（Formthotics）」を
導入しています。1970年代にスポーツ医学の現場から開発され、
世界40以上の国と地域で使用されている実績のあるインソールです。
- その場で熱成形：院内で低温加熱し、お一人おひとりの足の形に合わせてその場で成形します
- 軽量設計：わずか19g程度という軽さで、日常使いでも負担を感じにくい設計です
- 取扱認定院のみで処方：柔道整復師・鍼灸師などの国家資格者が在籍する認定院でのみ取り扱いが可能です
市販の中敷きとは異なり、歩行分析や足の状態を確認したうえで、
一人ひとりに合わせてフィッティングを行うことが大きな特徴です。
こばやし接骨院でのインソール処方の考え方
こばやし接骨院では、インソールを「足の形に合わせて作るもの」というだけでなく、
体全体のバランスを整えるための一つの手段として位置づけています。
歩行の様子や足の関節の動き、足指の筋力などを確認しながら、
その方の足に何が起きているのかを見極めたうえで、インソールによる外側からのサポートと、
骨盤や背骨への施術による内側からのアプローチを組み合わせています。
インソールだけに頼るのではなく、体の使い方そのものを整えていくことを大切にしています。
こんな方はインソールの相談をおすすめします
- 朝起きて最初の一歩で足裏に痛みを感じる
- 外反母趾が気になる、靴選びに悩んでいる
- 歩くとすぐに足や膝が疲れる
- 膝や腰の痛みを繰り返している
- 立ち仕事や長時間の歩行が多い
足元の状態は、ご自身では気づきにくいことも多いため、
一度専門的な視点で確認してみることをおすすめします。
まとめ：足元を整えることは、全身を整える第一歩
青梅市でインソールをお探しの方は、単に履き心地の良さだけでなく、
足の骨格を整え、体全体のバランスを支える視点で選ぶことが大切です。
足底の痛みや膝・腰の不調を繰り返している方は、その背景に足元のアーチの崩れが
関係していることがあります。まずはご自身の足の状態を知るところから始めてみませんか。
青梅市でインソールについて相談したい方へ
足底の痛み、外反母趾、膝や腰の不調が気になる方は、お身体の状態を整理するきっかけとしてご相談ください。
こばやし接骨院では、歩行や足の状態を確認したうえで、医療用インソール「フォームソティックス」の処方と、
全身のバランスを整える施術を組み合わせてご案内しています。
- 電話：0428-24-5608
- Web予約：ご予約はこちら
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- 料金案内：料金ページを見る
