青梅市唯一の検査機器で痛みの原因を見つける評判の整体

テニス肘はテニスをしない人にも起こります

• 肘の外側に痛みがある
• 物をつかんで持ち上げると痛い
• 雑巾をしぼる動作で肘が痛む
• 肘が痛くてペットボトルの蓋が開けられない
• マウスやキーボードの操作で肘に痛みがある

スポーツをしていると身体を痛めてしまうこともあります。打撲や捻挫といったケガ以外にも、特定の動作で身体を痛める場合があり、テニス肘はその代表です。これはラケットを使う人によく見られるスポーツ障害で、肘の外側から前腕にかけて痛みが生じます。

テニス肘は普通バックハンドで痛むため「バックハンドテニス肘」とも呼ばれますが、逆に肘の内側(小指側)が痛む「フォアハンドテニス肘」もあります。ただしこちらはゴルフ肘や野球肘と言われる上腕骨内側上顆炎と同じで、また別の症状です。

しかし、テニス肘と言っても、テニスをする人だけの話ではありません。正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれ、重い鍋を振る調理師のように手や腕をよく使う職業や、お子さんを抱っこする機会の多いお母さんにもよく見られます。

上腕骨外側上顆炎(テニス肘)になると手首に力がかかる動作で痛みが生じやすく、ドアノブをひねったりマウスやキーボードの操作でも肘が痛みます。テニスをしなくても肘の外側に痛みがあればテニス肘を疑った方がいいでしょう。

青梅のこばやし接骨院では効果的な方法を組み合わせてテニス肘の改善を目指します

当院では筋膜リリースやトリガーポイント療法を使ってテニス肘を改善しています。筋膜リリースとは、筋肉を包んでいる筋膜をゆるめる方法で、肘にかかっている負担を解消して痛みを取るものです。

しかし、それだけで改善しづらい場合は、痛みを元から解消するトリガーポイント療法を行い、関節モビライゼーションで関節の正常な動きを取り戻して、肘を円滑に動かせるようにしていきます。

テニス肘は同じ動きの繰り返しが原因で、痛みを感じた時にはすでに症状が進んだ状態です。そのため、一度の施術ではあまり変化を感じられないかもしれませんが、数回続けるにつれて患部の痛みが緩和されていくでしょう。マウスの操作もできないほどの強い痛みが出ていても、およそ2～3週間ほどで痛みが解消していきます。

患者様にお伝えしている施術計画に沿っていただければ、痛みのぶり返しもなく良好な状態を維持できるので是非お役立てください。

テニス肘は繰り返す動きや加齢が原因です

テニス肘には医学的に解明されていない部分もありますが、原因の一つは「繰り返す動き」です。肘の外側には手首を手の甲側に反らせたり、手の指を伸ばすための筋肉がつながっています。

例えば練習でバックハンドを繰り返したり、腕をひねるような動作を続けると、肘の骨と筋肉をつなぐ部分が損傷して血行が滞り、痛みが出るのです。こうした症状はパソコン操作などの日常動作でも起こる可能性があり、普段から手や腕を使いすぎないようにする必要があります。

そして、もう一つの要因が「年齢」です。スポーツによるテニス肘は45才以上の年代に多く見られます。これは加齢に伴って腕や肘の組織の柔軟性が失われてきている所に、プレーによる負荷が加わって損傷しやすくなるためだと考えられます。

特に40代だと自分はまだ若いという気持ちがあって無理もしがちです。中高年で趣味としてテニスを始めたらテニス肘になってしまったケースもあるので十分注意しましょう。

テニス肘の痛みでお困りなら青梅のこばやし接骨院へ

青梅のこばやし接骨院は、テニス肘などの運動器疾患に特化したドイツ徒手医学の認定セラピストです。ドイツ徒手医学とは、関節や筋肉を正常な状態に戻して痛みを改善する、世界的な手技療法です。

さらに当院では、同じ動作が原因の症状に有効なトリガーポイント療法を使って施術の効果をより高めています。こうした技法を駆使し、これまでも痛みで包丁が握れなくなった調理師の方や、マウス操作で痛みが走るほどの症状など、数多くのテニス肘を改善してきた実績があります。

テニス肘の痛みがあると好きなスポーツができないばかりか、仕事や家事にも集中できず、お子さんたちとの時間も楽しめません。病院で悪化すれば手術も必要と言われて不安を感じている方もいらっしゃるでしょう。

当院では患者様一人ひとりに、しっかりした検査とカウンセリングに基づく施術を行い、肘の痛みを根本から改善しています。また、今後のアドバイスや再発を防ぐボディケアもお伝えしています。他の整体院や鍼灸院で改善できなかったテニス肘も経験豊富な青梅のこばやし接骨院に是非お任せください。

Q&A　よくある質問

Q1. テニスをしていないのに「テニス肘」と言われました。どうして発症するのですか？

1. 実は、テニス肘（医学的には上腕骨外側上顆炎）の患者様の多くはテニスをしていません。 この怪我の本質は「手首や指の使いすぎ」です。パソコンのタイピング、スマートフォンの操作、重い荷物の持ち運び、料理でフライパンを振る、雑巾を絞るといった、日常生活の何気ない動作で手首の筋肉（短橈側手根伸筋など）が酷使され、その筋肉がくっついている「肘の外側の骨膜」に強い炎症が起きることで発症します。当院では丁寧な検査で、どの筋肉が原因で肘に負担がかかっているのかを的確に突き止めます。

Q2. 物を持つだけで肘がズキッと痛みます。接骨院の施術で良くなりますか？

1. はい、ぜひ当院にご相談ください。テニス肘は、単に肘だけの問題ではなく「手首の関節の硬さ」や「肩甲骨まわりの連動性の悪さ」が背景にあることがほとんどです。 手首や肩の動きが悪い分を、肘が無理にカバーし続けた結果、限界を迎えて悲鳴を上げています。当院では、肘の炎症を安全に落ち着かせるだけでなく、肘に負担をかけている根本原因（手首や肩のバランス）を整えることで、物を持ったときのズキッとする痛みを根本から改善へ導きます。

Q3. 施術は痛いですか？サポーターをつけていても治らなかったのですが……。

1. いいえ、当院ではバキバキしたり、炎症が起きて敏感になっている肘を力任せに強く揉んだりするような施術は一切行いません。 国際的な医療基準である「ドイツ徒手医学」や「関節モビライゼーション」に基づき、肘や手首の関節をやさしい刺激でスムーズに動かせるようにしていきます。また、メディアでも話題の「トリガーポイント療法」を組み合わせ、肘を引っ張って悪さをしている腕や肩の深層筋肉を心地よくゆるめます。サポーターは一時的な負担軽減にはなりますが、関節の硬さや筋肉の緊張自体は取れないため、当院で根本的なアプローチを行うことが早期改善への鍵となります。

Q4. 整形外科（病院）での注射や湿布、他の整体院とは何が違うのですか？

1. 整形外科でのステロイド注射や湿布は、今ある強い炎症を一時的に強く抑え込むのを得意としています。 一方、当院では国家資格（柔道整復師や鍼灸師など）を持つ筋肉・関節のプロが、「なぜそこまで肘に負担がかかる身体の使い方になってしまったのか」という医学的根拠に基づいた根本原因にアプローチします。世界の医療スタンダードである運動療法「マッケンジー法」などを取り入れ、その場の痛みを引かせるだけでなく、数ヶ月後にまた再発しないための身体作り（100年完走ボディ）までをトータルでサポートできるのが当院の特徴です。

Q5. テニス肘はどれくらいの期間、何回くらい通えば良くなりますか？

1. お身体の状態や炎症の深さによりますが、96%以上の患者様が「初回の施術から、手首を動かしたときの肘の軽さや痛みの軽減」を実感されています。 日常生活で普通に物を持てるようになる（痛みが気にならなくなる）までの目安は、軽度であれば3〜5回、慢性化してしまっている場合でも数週間〜1ヶ月程度で大きな変化を出していきます。初回にしっかりとあなたのお身体に合わせた施術計画（回数や期間の目安）をご提示いたします。無理な通院を強いることはありませんのでご安心ください。

Q6. 仕事や家事で手首を使わざるを得ないのですが、自宅でのケア方法はありますか？

1. はい、非常に重要です。テニス肘は日常生活の手作業で繰り返しかかる負担が原因のため、院外でのケアが改善のスピードを大きく左右します。 当院では、院内での施術だけでなく、仕事の合間に1分でできる正しい前腕のストレッチ方法や、世界の医療スタンダードである「マッケンジー法」をベースにした、あなた専用の正しいセルフケアをお伝えします。これらを実践していただくことで、お仕事や家事を続けながらでも、通院以外の時間に効率よく改善を進めることができます。

Q7. 仕事や家事が忙しく、定期的に通えるか不安です。

1. 当院は平日は夜20時まで（新患受付は19:30まで）受付をしておりますので、お仕事帰りや買い出しのついでにもご来院いただきやすい時間設定にしております。 また、土曜日も夕方17時30分まで診療を行っておりますので、週末のまとまった時間を利用することも可能です。さらに、お待たせして貴重な時間を無駄にしないために「予約優先制」を導入しております。事前にご予約をいただければスムーズにご案内できますので、お忙しい方でもスケジュールに合わせて通っていただけます。

Q8. 初めて受診する際、時間はどれくらいかかりますか？上手く説明できなくても大丈夫ですか？

1. どうぞ緊張なさらず、そのままの言葉でお話しください。「ドアノブを回すときに痛い」「パソコンを打つと響く」など、普段困っている動作をそのまま教えていただければ、実際の動き（検査）を交えながら原因を丁寧に確認していきます。当院の院長は心理カウンセリング現場でも使われる「NLP（神経言語プログラミング）」の資格を有しており、スタッフ全員が患者様のお悩みをじっくり聴くことを徹底しています。 初回は原因を徹底的に特定するための丁寧なカウンセリングと検査を行いますので、お着替えも含めて約60分〜70分ほどお時間をいただいております。2回目以降の目安はおよそ30分〜45分程度となります。

テニス肘が改善された患者様の声・口コミ