10月になると、「朝起きても疲れが抜けない」「だるさが続く」と感じる方が増えます。 青梅市のこばやし接骨院にも、この時期特有の体調不良でご相談いただくケースが多く見られます。 原因のひとつは“夏の疲れ”の残りです。強い日…
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9月に入ると「朝晩は涼しいけれど、日中はまだ蒸し暑い」という日が増えてきます。 こうした寒暖差によって体調を崩す方が多く、特に肩こりや腰痛、 関節痛の悪化を訴える方が増えるのもこの季節の特徴です。 皆さんも「最近なんだか…
「最近よくつまずく…」 「長時間立っていると足が疲れる…」 そんなお悩みはありませんか？ それ、もしかすると「浮き足」が原因かもしれません。 浮き足とは、足の指が地面につかずに浮いてしまっている状態を指します。 実はこの…
気温と湿度が一気に上がる7月。 皆さんの中にも、 「最近なんだか体がだるい」「食欲がわかない」「眠りが浅い」など、 夏バテのような症状を感じている方はいませんか？ 実はその夏バテ、単なる暑さだけが原因ではありません。 体…
人生100年時代！あなたの足、大丈夫ですか？
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「最近つまずきやすくなった気がする…」 「長時間歩くと足が重だるい…」 こんな風に感じること、ありませんか？ 今や“人生100年時代”と言われるほど、長く生きることが当たり前になってきました。 けれど、その100年を「自…
春から初夏にかけて、暖かく過ごしやすい季節になる一方で、 気圧や気温の変化によって「なんとなく体調が優れない…」と感じている方も 多いのではないでしょうか。 実はこの時期、気圧の変化による不調（天気痛・気象病）が増える傾…
その膝の痛み、自分で改善出来るかも！？
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ひざの痛みを訴える方の半数以上が、変形性膝関節症であるというデータがあります。 日本では、自覚症状のある変形性膝関節症の方は約1,000万人にのぼり、 レントゲン上では変形が見られるものの自覚症状のない方を含めると、 そ…
「ランニング中に膝の外側が痛くなる…」 そんな症状でお悩みではありませんか？ それはランナーズニー（腸脛靭帯炎）の可能性があります。 ランナーズニーは、特にマラソンやジョギングをしている方に 多い膝の痛みで、適切なケアを…
坐骨神経痛の原因と改善方法
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「お尻から足にかけてしびれや痛みが続いてつらい…」 「長時間座るのが苦痛で集中できない…」 こういった症状でお悩みの方は、坐骨神経痛かもしれません。 坐骨神経痛の原因や症状、日常生活で取り入れられるセルフケア、 適切な治…
ばね指とは？原因・症状・改善方法を徹底解説！
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「指が引っかかる」「動かしづらい」そんな症状でお悩みではありませんか？ それ、ばね指かもしれません。 ばね指は指の腱鞘炎の一種で、放置すると症状が悪化することもあります。 この記事では、ばね指の原因や症状、セルフケア方法…