こんな症状でお困りではありませんか？
- お尻から脚にかけて痛みやしびれがある
- 立ちっぱなし、座りっぱなしでいると痛みが強くなる
- 座った姿勢から立ち上がったときにすぐに腰が伸びない
- 最近つまずきやすくなっている
腰椎椎間板ヘルニアはどうして起こるのでしょう？
背骨は、首から腰にかけて24個の椎骨と呼ばれる骨によって構成され、その椎体と椎体との間には椎間板というクッションがあります。また背骨の後方では、脊柱管という上下に連なる管があり、その脊柱管の中を脳からつながる脊髄が走行しています。
この椎間板が強い荷重負荷や加齢による脆弱化により破綻し、内部にある髄核が後方に突出することで、末梢神経や脊髄を圧迫することで発症するのが「腰椎椎間板ヘルニア」です。
腰の痛みというよりも、お尻から脚にかけての痛みやしびれ、脚の筋力低下といった症状を現します。
深刻な症状では、排尿障害や排便障害を伴う膀胱直腸障害や歩行障害を呈することもありますので、このような時は、ご自分で判断されず専門医に診てもらうことをおすすめします。
腰椎椎間板ヘルニアの施術
整形外科を受診されて、腰椎椎間板ヘルニアと診断されたが、鎮痛剤や湿布を処方されるのみで、経過をみましょうと言われたような方。または、電気療法や牽引療法を受けていたが、症状の変化に乏しいといったような方が、私たちの施術の対象となります。
腰椎椎間板ヘルニアの施術では、筋肉の緊張を和らげることを目的として、筋筋膜リリースやトリガーポイント療法を行います。
痛みやしびれの強い方に対しては、痛みのポイントに鍼（はり）を打つ「トリガーポイント鍼療法」をお勧めしています。
また、腰椎椎間板ヘルニアでは、腰椎（背骨の腰の部分）と腰椎の間が狭くなり、腰椎の変形を指摘されることがほとんどです。
そこで、腰椎のアライメント(関節の適合性）を整えることを目的として、ドイツ徒手医学の関節モビライゼーションを施行します。
Q&A よくある質問
Q1. 病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と言われ、足にしびれや痛みがあります。本当に接骨院で良くなりますか？
- はい、ぜひ諦めずに当院にご相談ください。ヘルニアは背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。 多くの方は「手術で飛び出した部分を切り取らないと治らない」と思いがちですが、実は近年の医学では、適切な環境を整えてあげれば「飛び出したヘルニアは体内の免疫細胞によって自然に吸収されて消える」ことがあることも分かっています。当院では、神経への圧迫を減らす骨格・筋肉へのアプローチを行い、身体が本来持つ「治る力」を最大限に引き出すことで、しびれや痛みを根本から改善へ導きます。
Q2. 病院で「将来的に手術が必要かも」と言われたのですが、手術なしで良くなりますか？
- はい、排尿・排便障害（おしっこが出ないなど）や、足首が全く動かないといった重篤な麻痺症状が出ていない限り、多くの場合手術なしでの改善が可能です。 病院で手術を勧められた方でも、当院で骨盤の連動性を整え、腰にかかる負担を減らすことで、普通に歩けるようになり手術を回避できた患者様がたくさんいらっしゃいます。「手術だけは避けたい」とお悩みであれば、まずは一度お身体の状態をみせてください。
Q3. 施術は痛くないですか？腰をバキバキされたり、強いマッサージをされたりしますか？
- いいえ、当院ではバキバキと音を鳴らすような施術や、強い力によるマッサージなど、お身体に強いストレスを与える施術は一切行いません。ヘルニアによって圧迫を受けている神経に対して無理な刺激を与えるのは逆効果だからです。 国際的な医療基準である「ドイツ徒手医学」や「関節モビライゼーション」に基づき、身体の負担にならない最も安全で優しい刺激で、動きの悪くなった腰や骨盤の関節を整えていきます。また、「トリガーポイント療法」により、痛みをかばってガチガチになったお尻や太ももの深層筋肉を心地よくゆるめていきますので、安心して受けていただけます。
Q4. 整形外科でのブロック注射や痛み止め、他のマッサージとは何が違うのですか？
- 整形外科でのブロック注射や薬（リリカやロキソニンなど）は、今ある激しい痛みを一時的に麻痺させてブロックするのを得意としています。 一方、当院では国家資格（柔道整復師や鍼灸師など）を持つプロが、「なぜそこまで腰椎に負担がかかり、ヘルニアが飛び出すほど骨格が歪んでしまったのか」という医学的根拠に基づいた根本原因にアプローチします。一時的なお薬とは違い、世界の医療スタンダードであり、ヘルニアの改善に最も効果的とされている運動療法「マッケンジー法」などを取り入れ、痛みの出にくい身体作り（100年完走ボディ）までをトータルでサポートできるのが特徴です。
Q5. 何回くらい通えば、しびれや痛みが取れてラクになりますか？
- お身体の状態や神経の圧迫度合いにもよりますが、96%以上の患者様が初回の施術から「腰の軽さや足の挙げやすさの変化」を実感されています。 ただし、長年の生活習慣で染み付いた不良姿勢や筋肉の硬さを根本から整え、しびれや痛みが戻らない状態を定着させるには、目安として週に1〜2回程度から始め、数ヶ月かけて段階的に通っていただく必要があります。初回にしっかりとあなたに最適な施術計画（回数や期間の目安）をご提示いたします。無理な通院を強いることはありませんのでご安心ください。
Q6. 自宅での正しい過ごし方や、自分でできる対策（セルフケア）はありますか？
- はい、非常に重要です。ヘルニアは、日常の「前かがみ姿勢」や「座り方」の癖が大きく影響しています。 当院では、院内での施術だけでなく、世界の医療スタンダードである「マッケンジー法」をベースにした、ご自宅の布団の上で1分でできる簡単なヘルニア専用の体操（セルフケア）をお伝えします。また、腰に負担をかけない正しい立ち方・座り方も指導しますので、忙しくて頻繁に通院できない方でも、通院以外の時間に効率よく改善を進めることができます。
Q7. 仕事や家事で忙しく、定期的に通えるか不安です。
- 当院は平日は夜20時まで（新患受付は19:30まで）、土曜日も夕方17時30分まで診療を行っておりますので、お仕事帰りや週末の時間を有効に活用して通っていただけます。 また、待ち時間を最小限に抑えるために「予約優先制」を導入しております。事前にご予約をいただければスムーズにご案内できますので、お忙しい方でもスケジュールに合わせて時間を無駄にせず通っていただける環境を整えております。
Q8. 初めて受診する際、時間はどれくらいかかりますか？上手く説明できなくても大丈夫ですか？
- どうぞ緊張なさらず、そのままの言葉でお越しください。「どのあたりが、どんな風にしびれるか」「何をしている時が一番辛いか」などを、実際の動きを見ながら丁寧に確認していきます。当院の院長は心理カウンセリング現場でも使われる「NLP（神経言語プログラミング）」の資格を有しており、スタッフ全員が患者様のお悩みをじっくり聴くことを徹底しています。 初回は原因を徹底的に特定するための丁寧なカウンセリングと検査を行いますので、お着替えも含めて約60分〜70分ほどお時間をいただいております。2回目以降の目安はおよそ30分〜45分程度となります。
