こんな症状でお困りではありませんか？
- 座った姿勢からの立ち上がりで痛い
- しゃがみづらくなっている
- 階段を上がるとき、または下るときに痛い
- 膝を曲げ伸ばしすると音がする
- ひざに不安定な感覚がある
膝の痛みはどうして起こるのでしょう？
膝痛の原因は、大きく３つに分けられます。
- ケガによる負傷
- 関節リウマチや痛風などの内科的疾患によるもの
- 加齢や使い過ぎによるものの大きく3つにわけられます。
ここでは、当院の治療の適応となる、ケガによるものと加齢や使い過ぎを原因とするものの２つについて詳しく説明していきます。
転倒したり、スポーツでのケガによる膝痛は、関節を構成している半月板と呼ばれるクッションや靭帯、筋肉を損傷することで起こります。
負傷直後から腫れや熱感をともない、ひどい場合は、グラグラと不安定になることもあります。
これは、動揺関節と言って、膝関節を支えている靭帯を損傷したものと推測されます。
また、骨折や骨髄浮腫を併発していることもありますので、症状があまりにひどいものは病院で検査をされることをオススメします。
加齢や使い過ぎによる膝痛の場合、その原因は、膝関節でクッションの役割を果たしている軟骨がすり減り、骨と骨とが直接ぶつかってしまうことで起こります。
また、関節をつないでいて、その中に、潤滑油の働きをする関節液を満たしている“関節包”という袋やその内側にある”滑膜”が炎症を起こすことによっても痛みが生じます。
加齢による関節の変性は、40代頃から始まります。
使い過ぎによる膝の痛みは、10代、20代のスポーツをやっている若年者にも見られます。
膝痛の施術
腫れが強かったり、膝に水が溜まっているような場合、炎症を和らげ、関節内の血液循環を整えることを目的として、膝関節の調整を行います。
また、患部を安定させ、自己修復力を促進するために、テーピングや専用のサポーターで固定することもあります。
痛みがある程度落ち着いた後は、膝関節を支えている筋力を回復させたり、しっかりと曲げ伸ばしができる状態に関節の可動域を改善していくようにリハビリも行っていきます。
痛みがなくなるだけでなく、動きなどの機能も回復して、はじめて治ったということになります。
Q&A よくある質問
Q1. 病院で「軟骨がすり減って骨が変形している（変形性膝関節症）」と言われました。接骨院の施術で良くなりますか？
- はい、十分に痛みを和らげ、スムーズに歩けるようになります。すり減ってしまった軟骨自体を元に戻すことはできませんが、「今ある膝の痛みを和らげ、これ以上の変形を防ぐこと」は十分に可能です。 実は、膝の痛みの多くは軟骨や骨そのものの痛みではなく、変形や歪みをかばって過剰に緊張している「まわりの深層筋肉（トリガーポイント）」や「関節の錆びつき」からきていることが多いです。当院独自の施術でこれらを解消すれば、病院で「年齢のせい」と諦めていた方でも、「痛みを気にせず買い物や旅行に行けるようになった」と喜ばれるケースがたくさんあります。
Q2. 膝に水が溜まっています。病院で抜いてもらうべきですか？接骨院でも対応できますか？
- まずは整形外科（病院）を受診し、必要に応じて水を抜いてもらうことをおすすめします。その後、再発を防ぐためのケアとして当院の施術をぜひご活用ください。
膝に水（関節液）が溜まるのは、関節内で炎症が起きているためです。水が溜まりすぎて強い痛みや圧迫感がある場合は、病院の注射で水を抜いてもらうことで、一時的に痛みがかなりラクになります。また、重大な病気が隠れていないか検査を受けられる点でも、まずは病院の受診が安心です。
ただし、水を抜くだけでは「なぜ炎症が起きたのか」という根本原因（関節のズレや摩擦）は残ったままのため、しばらくするとまた水が溜まってしまうことが少なくありません。
そこで当院の出番です。当院では、国家資格を持つプロが医学的根拠に基づいて膝のズレを整える施術を行い、関節の摩擦と炎症を根本から抑えます。
病院で今ある苦痛をスッキリさせ、当院の施術で水が溜まらない身体を二人三脚で作っていく。この併用スタイルが、将来も元気に歩き続けられる「100年完走ボディ」への一番の近道です。
Q3. 整形外科でのヒアルロン酸注射や湿布、他のマッサージ店とは何が違うのですか？
- 整形外科での注射や湿布は、一時的に痛みや摩擦を和らげる「対症療法」です。また、痛む膝のまわりだけをグイグイ揉むマッサージは、逆に炎症を悪化させてしまうため逆効果になります。 膝は「股関節」と「足首」の間に挟まれた関節です。そのため、本当の原因は「股関節の硬さ」や「足首の硬さ」「骨盤の歪み」にあり、上下の関節が動かない分を膝が無理にカバーして悲鳴を上げています。当院ではこの全身の連動性の悪さを見極め、根本からアプローチします。
Q4. 施術は痛くないですか？変形している膝を強く押されたり、無理に曲げられたりしますか？
- いいえ、どうぞご安心ください。炎症が起きて敏感になっている膝の痛む部分を力任せに強く揉んだり、無理にバキバキ動かしたりするような施術は絶対にいたしません。 国際的な医療基準である「ドイツ徒手医学」や「関節モビライゼーション」に基づき、お身体の負担にならない最も安全で優しい刺激で、動きの悪くなった膝や股関節、足首の噛み合わせをやさしくスムーズに整えていきます。また、「トリガーポイント療法」により、膝を引っ張って悪さをしている太ももやすねの深層筋肉を心地よくゆるめていきます。
Q5. 何回くらい通えば、正座ができるようになったり、階段がラクに昇り降りできるようになりますか？
- お身体の状態や関節の変形度合いによりますが、96%以上の患者様が「初回の施術から、足の挙げやすさや立ち上がったときの膝の軽さの変化」を実感されています。 長年の歩き方の癖や筋力低下を根本から整え、日常生活で痛みが戻らない安定した状態（100年完走ボディ）を定着させるには、目安として週に1〜2回程度から始め、数ヶ月かけて段階的に通っていただく必要があります。初回にしっかりとあなたに最適な施術計画（回数や期間の目安）をご提示いたします。無理な通院を強いることはありませんのでご安心ください。
Q6. 自宅で自分でできる対策や、テレビで見る「膝の筋トレ」はすぐにやるべきですか？
- 膝の痛みが強い時期に、無理にスクワットなどの筋トレをすると、かえって関節の摩擦を強めて変形を悪化させる危険があります。まずは施術で「正しく関節が動く状態」を作ることが先決です。 当院では、現在のあなたの痛みの段階に合わせ、世界の医療スタンダードである運動療法「マッケンジー法」などをベースにした、布団の上で1分でできる安全なセルフケアをお伝えします。また、膝に負担をかけない正しい歩き方や立ち方のコツも指導しますので、通院以外の時間に効率よく改善を進めることができます。
Q7. 仕事や家事で忙しく、定期的に通えるか不安です。
- 当院は平日は夜20時まで（新患受付は19:30まで）受付をしておりますので、お仕事帰りや家事の合間、買い出しのついでにもご来院いただきやすい時間設定にしております。 また、土曜日も夕方17時30分まで診療を行っておりますので、週末のまとまった時間を利用することも可能です。さらに、お待たせして貴重な時間を無駄にしないために「予約優先制」を導入しております。スケジュールに合わせた最適な通院計画をはじめにご提示しますので、お忙しい方でも無理なく通っていただけます。
Q8. 初めて受診する際、時間はどれくらいかかりますか？上手く説明できなくても大丈夫ですか？
- どうぞ緊張なさらず、そのままの言葉でお越しください。「階段を降りるときにガクッとくる」「椅子から立ち上がるときに痛む」など、普段困っている動作をそのまま教えていただければ大丈夫です。当院の院長は心理カウンセリング現場でも使われる「NLP（神経言語プログラミング）」の資格を有しており、スタッフ全員が患者様のお悩みをじっくり聴くことを徹底しています。 初回は膝の痛みの根本原因を特定するため、丁寧なカウンセリングと姿勢・歩行・動作の検査を行いますので、お着替えも含めて約60分〜70分ほどお時間をいただいております。2回目以降の目安はおよそ30分〜45分程度となります。
