こんな症状でお困りではありませんか？
- 腰からお尻、太ももやふくらはぎ、スネにかけてしびれがある
- 立ちっぱなし、座りっぱなしでいると痛みやしびれが強くなる
- 腰痛を繰り返している
- 長く歩くとつらくなる
- くしゃみや咳をすると腰から脚にかけて痛みが走る
坐骨神経痛はどうして起こるのでしょう？
坐骨神経痛を引き起こす疾患として、- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 腰椎すべり症
- 変形性腰椎症
- 梨状筋症候群
などが代表的なものとして考えられます。
それ以外にも、糖尿病や帯状疱疹など内科的な病気が原因で起こることもあり、鑑別には専門的な知識を必要とします。
ここでは、よく見受けられる坐骨神経痛についてご説明いたします。
坐骨神経は、腰からお尻、太ももの後面からふくらはぎやスネ、さらには足にまで走行する神経です。
人体の中でも最も太い神経で、ちょうど小指ほどの太さがあります。
この坐骨神経が何らかの理由により圧迫されることで、ピリピリした痛みやしびれ、こわばりを生じるものが「坐骨神経痛」と呼ばれる症状になります。
坐骨神経痛への施術
坐骨神経痛を引き起こしている原因にもよりますが、しびれや痛みを起こしている神経を鎮静化させ、神経を圧迫している障害を取り除くことを目的として施術を行います。梨状筋症候群のように筋肉の緊張により神経が圧迫されることで坐骨神経痛が発症している場合は、「筋筋膜リリース」もしくは「トリガーポイント療法」により神経を圧迫している筋肉を緩めることで、痛みやしびれを和らげていきます。
またドイツ徒手医学の「神経モビライゼーション」によって、張り詰めた坐骨神経痛に適度な緩みを取り戻すことで、症状の緩和を図るといった方法をとることもあります。
これは一見するとストレッチングのような手技で、ご自宅でできる運動療法としても使うことができます。
Q&A よくある質問
Q1. 病院で「腰部脊柱管狭窄症」と言われました。接骨院の施術で本当に良くなりますか？
- はい、ぜひ諦めずに当院にご相談ください。脊柱管狭窄症は、年齢とともに背骨の変形や靭帯の肥厚が進み、神経の通り道（脊柱管）が狭くなってしまう症状です。 「狭くなった骨は元に戻らないから治らない」と思われがちですが、実は痛みやしびれの強さは骨の狭さだけでなく、「腰や骨盤の歪みによって、神経へどれだけ無理なストレス（圧迫）がかかっているか」で大きく変わります。当院では、脊柱管への負担を劇的に減らす骨格アプローチを行い、神経の血流を再開させることで、しびれや痛みを大幅に緩和し、再び元気に歩ける日常を取り戻すサポートをいたします。
Q2. 少し歩くと足がしびれて歩けなくなり、しゃがんで休むとまた歩けるようになります。これも狭窄症の症状ですか？
- はい、それは「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる、腰部脊柱管狭窄症の最も典型的な症状です。 歩くときに腰が伸びることで、狭くなった脊柱管がさらに圧迫され、足への血流が一時的にストップしてしまうために起こります。前かがみ（しゃがむ、カートに捕まるなど）になると脊柱管が広がるため、神経の圧迫がゆるんでまた歩けるようになります。この状態を放置すると、徐々に歩ける距離が短くなってしまうため、早期に神経の通り道を広げてあげる施術が必要です。
Q3. 病院で「手術しかない」と言われたのですが、手術をせずに改善することは可能ですか？
- はい、排尿・排便障害（おしっこが出ない・漏れるなど）や、足首が全く上がらず転倒してしまうといった重篤な麻痺症状が出ていない限り、多くの場合手術なしでの改善・維持が可能です。 病院で手術を勧められた高齢の方でも、当院で骨盤の連動性を整え、腰椎が反りすぎない（神経が圧迫されにくい）骨格バランスを作ることで、立ち止まらずに買い物や散歩に行けるようになった患者様がたくさんいらっしゃいます。「年齢的にも手術は避けたい」とお悩みであれば、まずは一度お身体をみせてください。
Q4. 整形外科でのブロック注射や薬、一般的なマッサージとは何が違うのですか？
- 整形外科での薬（プロレナールやリリカなど）やブロック注射は、神経の血流を一時的に良くしたり、痛みを麻痺させたりする「対症療法」です。また、痛む腰や足をグイグイ強く揉むだけのマッサージは、逆に神経の炎症を悪化させてしまうため逆効果になります。 当院では、施術スタッフ全員が国家資格（柔道整復師や鍼灸師など）を保有しています。医学的根拠に基づいて、「なぜ脊柱管にそこまで負担がかかっているのか」を全身のバランスから見極め、世界の医療スタンダードである運動療法「マッケンジー法」などを取り入れながら根本からアプローチします。
Q5. 高齢で骨も弱いのですが、施術は痛くないですか？腰をバキバキされたりしませんか？
- いいえ、どうぞご安心ください。当院では腰をバキバキ・ボキボキと鳴らすような危険な施術や、無理な牽引（引っ張り）など、お身体に強いストレスを与える施術は一切行いません。 国際的な医療基準である「ドイツ徒手医学」や「関節モビライゼーション」に基づき、身体の負担にならない最も安全で優しい刺激で、動きの悪くなった背骨や骨盤の関節を整えていきます。また、「トリガーポイント療法」により、痛みをかばってガチガチになったお尻や太ももの深層筋肉を心地よくゆるめていきますので、シニア世代の方も安心して受けていただけます。
Q6. 何回くらい通えば、立ち止まらずに長く歩けるようになりますか？
- お身体の状態や狭窄の度合いによりますが、96%以上の患者様が「初回の施術から、足の挙げやすさや立ち上がったときの腰の伸びやすさの変化」を実感されています。 長年の骨の変形を伴うため、数回で骨の形自体が変わるわけではありませんが、週に1〜2回程度から始め、数ヶ月かけて段階的に「神経が圧迫されない骨格バランス」へと整えていくことで、日常の歩行距離がどんどん伸びていきます。当院では、最期まで自分の足で元気に動ける身体（100年完走ボディ）を目指し、あなたに最適な施術計画をはじめにご提示いたします。
Q7. 日常生活で気をつけるべき姿勢や、自分でできるおすすめのセルフケアはありますか？
- はい、非常に重要です。脊柱管狭窄症の方は「腰を後ろに反らす動作」が最も神経を圧迫するため厳禁です。逆に、少し前かがみ（自転車の運転や、買い物カートを押す姿勢）のほうが脊柱管が広がり、負担が減ります。 当院では、日常生活の正しい姿勢指導はもちろん、世界の医療スタンダードである「マッケンジー法」をベースにした、ご自宅の布団の上で1分でできる安全な狭窄症専用の体操をお伝えします。これらを実践していただくことで、通院以外の時間にも安全に改善を進めることができます。
Q8. 初めて受診する際、時間はどれくらいかかりますか？上手く説明できなくても大丈夫ですか？
- どうぞ緊張なさらず、そのままの言葉でお越しください。「何分くらい歩くと足がしびれるか」「どうやって休むとラクになるか」など、普段困っている生活の様子を教えていただければ大丈夫です。当院の院長は心理カウンセリング現場でも使われる「NLP（神経言語プログラミング）」の資格を有しており、スタッフ全員が患者様のお悩みをじっくり聴くことを徹底しています。 初回は原因を徹底的に特定するため、丁寧なカウンセリングと検査を行いますので、お着替えも含めて約60分〜70分ほどお時間をいただいております。2回目以降の目安はおよそ30分〜45分程度となります。
