

こんな症状でお困りではありませんか?
- 猫背になっている
- 首や肩のコリがとれない
- 長時間パソコンやスマホに向かっているとつらくなってくる
- 腕から手にかけてしびれることがある
- 頭痛薬が手放せない
ストレートネックはどうして起こるのでしょう?
首の骨(頚椎)は正常な状態では、横から見た時に軽く前方に弯曲
頭の重さは、成人で体重の1/12〜1/10ほどもあるため、そ
ところが、パソコンに向かっている時やスマホに視線を落としてい
このような不良姿勢が続くことで、頚椎の前弯を失った状態が常態
ストレートネックでは、常に頭の位置が肩よりも前に位置するため
このため、首から肩にかけての筋肉がコリやすくなるのです。
首の筋肉は、頭部表面の帽状腱膜とつながっているため、首や肩の
「筋緊張性頭痛」と呼ばれる症状がそれに当たります。
ストレートネックの施術

頚椎は、7つの椎骨が連なったものですが、ストレートネックでは
このため当院の施術では、ドイツ徒手医学の関節モビライゼーショ
関節モビライゼーションは、軽微な力で頚椎間の関節の正常な動き
さらにマッケンジー法による運動療法をお伝えすることで、動きの
また、頭痛やしびれなどの症状が現れているような場合には、トリ
Q&A よくある質問
Q1. 病院で「ストレートネック」と言われました。接骨院の施術で良くなりますか?
- はい、ぜひ当院にご相談ください。ストレートネック(通称:スマホ首)は、本来であれば緩やかにカーブしているはずの首の骨(頚椎)が、まっすぐ直線状になってしまっている状態です。 「骨の形はもう変わらない」と思われがちですが、実はその背景には、長時間のパソコンやスマホ操作によって首や肩の筋肉がガチガチに固まり、骨を前方に引っ張り続けているという原因があります。当院では、首を引っ張って悪さをしている深層筋肉や骨格の歪みを根本から整えることで、首本来の柔軟性を引き出し、辛い症状を改善へ導きます。
Q2. 慢性的な肩こりや頭痛、めまいがあります。これもストレートネックが原因ですか?
- はい、その可能性は非常に高いです。頭の重さは約5〜6kg(ボウリングのボールほど)あり、首のカーブがクッションとなることでその重さを分散しています。 しかし、ストレートネックになると頭が前方に突き出るため、首や肩の筋肉に通常の数倍のストレスがかかり、頑固な肩こりや頭痛を引き起こします。さらに、首まわりの神経や血管が圧迫されることで、めまい、ふらつき、手のしびれ、自律神経の乱れ(不眠やイライラ)に繋がることも少なくありません。当院ではこれらの不調をトータルでみさせていただきます。
Q3. 施術は痛くないですか?首をバキバキ鳴らされたり、強く押されたりするのが怖いです。
- いいえ、どうぞご安心ください。当院では、首をバキバキ・ボキボキと鳴らすような危険な施術や、痛みを我慢させて強く押すような施術は一切行いません。首の神経は非常にデリケートなため、安全性を最優先にしています。 国際的な医療基準である「ドイツ徒手医学」や「関節モビライゼーション」に基づき、お身体の負担にならない優しい刺激で、動きの悪くなった首や背骨の関節をやさしく整えていきます。また、「トリガーポイント療法」を組み合わせ、首を引っ張っている胸部や肩甲骨まわりの深層筋肉を心地よくゆるめていきます。
Q4. 整形外科(病院)の湿布や薬、一般的なマッサージ店とは何が違うのですか?
- 整形外科での湿布や痛み止めは、今ある痛みを一時的に和らげる「対症療法」です。また、一般的なマッサージ店で首や肩の表面だけを揉んでも、原因である骨格の歪みまでは変わりません。 当院では、施術スタッフ全員が国家資格(柔道整復師や鍼灸師など)を保有しています。医学的根拠に基づいて、首だけでなく、土台となっている「骨盤の歪み」や「巻き肩(猫背)」まで全身のバランスを検査・施術します。世界の医療スタンダードである運動療法「マッケンジー法」なども取り入れ、痛みの出にくい身体作り(100年完走ボディ)までをトータルでサポートできるのが当院の特徴です。
Q5. ストレートネックはどれくらいの期間、何回くらい通えば良くなりますか?
- お身体の状態や不調の長さによりますが、96%以上の患者様が「初回の施術から、首の動かしやすさや頭のスッキリ感、肩の軽さの変化」を実感されています。 長年のデスクワークなどで染み付いた姿勢の癖を根本から整え、正しい骨格バランスを定着させる(痛みが戻らない状態にする)には、目安として週に1〜2回程度から始め、段階を追って複数回(まずは8回〜12回ほど)継続していただくことをおすすめしています。初回にあなたに最適な施術計画(回数や期間の目安)をご提示いたします。
Q6. 自宅での正しい枕の選び方や、自分でできるおすすめのセルフケアはありますか?
- はい、非常に重要です。ストレートネックは毎日の生活習慣が原因のため、院外でのケアが改善のスピードを大きく左右します。 当院では、首の負担を減らす「正しい枕の高さの選び方」や、スマホを見るときの手の高さのアドバイスはもちろん、世界の医療スタンダードである「マッケンジー法」をベースにした、仕事の合間に1分でできる安全な首専用のセルフエクササイズをお伝えします。これらを実践していただくことで、お仕事を続けながらでも、通院以外の時間に効率よく改善を進めることができます。
Q7. 仕事や家事が忙しく、定期的に通えるか不安です。
- 当院は平日は夜20時まで(新患受付は19:30まで)受付をしておりますので、お仕事帰りや家事の合間にもご来院いただきやすい時間設定にしております。 また、土曜日も夕方17時30分まで診療を行っておりますので、週末のまとまった時間を利用することも可能です。さらに、お待たせして貴重な時間を無駄にしないために「予約優先制」を導入しております。スケジュールに合わせた最適な通院計画をはじめにご提示しますので、お忙しい方でも無理なく通っていただけます。
Q8. 初めて受診する際、時間はどれくらいかかりますか?上手く説明できなくても大丈夫ですか?
- どうぞ緊張なさらず、そのままの自然体でお越しください。「なんとなく首が重だるい」「パソコンに向かうと肩が張る」など、普段困っている感覚を教えていただければ大丈夫です。当院の院長は、心理カウンセリング現場でも使われる「NLP(神経言語プログラミング)」の資格を有しており、スタッフ全員が患者様のお悩みをじっくり聴くことを徹底しています。 初回はストレートネックの根本原因を特定するため、丁寧なカウンセリングと姿勢・動作の検査を行いますので、お着替えも含めて約60分〜70分ほどお時間をいただいております。2回目以降の目安はおよそ30分〜45分程度となります。
ストレートネックと関連しやすい症状も一緒にチェックしましょう
ストレートネックは単独で起こるとは限りません。腰痛や自律神経の乱れと関係しているケースもあります。関連するお悩みは、以下の記事も参考にしてください。


